提高记忆力的八大方法-智力德教育脑科学课堂(四)

记忆力对我们生活、学习都有很重要的作用。记忆力好的人,应对考试比较轻松,工作中也常常可以事半功倍。虽然记忆力的好坏有天生的成分,但后天的塑造也很重要,下面是几种记忆力天才常用到的记忆方法。

1.联系记忆

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比如36174752007365这一串数字,仔细思考之后可以将这组数字拆成几个部分,运动品牌(361),波音客机(747),一副扑克牌(52),特工(007),一年的天数(365),和这些我们比较熟悉的东西联系起来,不仅无意义的数字串有了意义,同时也增加了记忆的趣味性。

2.排序记忆

这种记忆方法用在英语单词的记忆中非常有效。有时候需要记忆的单词太多,则可以把这些单词按照字母顺序依次排序,这样记忆单词不仅节省了人为联想的时间,而且记住了还不容易遗忘。

3.分类记忆

根据科学家的研究,正常人的记忆单元只能容下4——6个字符,但同样可以记下4——6个大的类别,利用此规律,在记忆比如:橘子、洗发水、冰激凌、牛奶、糖、香蕉、毛巾、椰子、面粉时,可以将这些东西分类为:

水果:橘子、香蕉

洗浴用品:洗发水、毛巾

奶制品:牛奶、冰激凌

干的食品:糖、椰子、面粉

4.组合记忆


5.感官记忆

比如需要记忆“apple”这个单词时,除了读音之外,还可以想象苹果的圆圆的形状,也可以想象它吃在嘴里的味道,统合各种感官,“apple”这个单词就有了丰富的意义,也更容易被记住。

6.图像记忆

这是一种记忆人名的有效方法,比如要记忆奥运冠军“孙杨”的名字,可以想象孙杨高大的身材犹如一颗杨树,“孙杨”这个名称就变成了一副有趣的图像。

7.故事记忆

这种记忆方法需要自己去编故事,比如需要出门去买一支笔,一包榨菜和一斤鸡蛋,就可以编这样一个故事:张三走路时捡到一支笔,回到家之后发现家里只有一包榨菜,张三就想要是有鸡蛋吃就好了,张三就拿捡来的笔在白纸上随意画了几个鸡蛋,结果打一个盹的功夫,一斤鸡蛋居然变成了真的,张三这才知道,捡到的笔竟是一支神笔。

故事越简单有趣,记忆的难度就越低。

8.谐音记忆、口诀记忆等

此类记忆方法,主要适用于数字、中文或英文之间的相互转换。

以上记忆方法可根据个人喜好和特点进行选择。但是不管使用哪一种记忆方法,只有长期不懈地训练才能产生明显的效果。

智力德(辽宁)教育科技有限公司

脑波测试认知力项目

智力德(辽宁)教育科技有限公司致力于脑科学及教育产品的开发研究与销售。采用与有北京清华大学有背景合作的某北京科技公司最新国际脑波监测技术,配以大数据,对学生及成人的认知能力即学习力(具体分解为反应力、专注力、分析力、想象力、记忆力、情绪控制力共六项)进行全面综合测试,发现学生该六项能力优劣及在同龄人的排名比,准确找到孩子学习能力高低的根源,并提供相应能力的提高训练课程。同时对高中以上学生提供学科选择及就业倾向建议报告。

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